Bra fysiska övningar för bågskyttar
I början av varje träningspass ska man förbereda och värma upp kroppen med hjälp av uppvärmningsövningar. Uppvärmningen är viktig och har flera syften.
%20Sk%C3%A4rmavbild%202023-03-13%20kl.%2016.17.17.png)
En rad med bra övningar för bågskyttar kommer presenteras. Vi börjar nu med uppvärmningsövningar.